הזמר שנפרץ לו הדיסק
- i89356
- 2 בנוב׳ 2025
- זמן קריאה 2 דקות
הזמר שנפרץ לו הדיסק
הטיפול של דן
דן היה חסר אונים. הכאבים הבלתי-צפויים והפחד מהישנותם פגעו בימיו, לילותיו ובשירתו.
מי זה דן?
דן הוא זמר ואחרי היציאה לפנסיה נכונו לו עוד הרבה קונצרטים, סיורים, הקלטות והופעות.
אז מה הבעיה?
לפני שהגיע אלי עם איבחון של פריצת דיסק, היו לו 3 ימי הקלטות רצופים בכאבים בלתי נסבלים. כל אמצעי שניסה להעזר בו לא הועיל. הפחד והייאוש התחילו לכרסם בבטחונו ביכולותיו ובקולו.
הימים היו ימי חגים בברלין ותור לפיזיותרפיה לא היה בנמצא.
הדיסק הפרוץ שידר כאבים חדים ומהירים בזמנים ובתנועות בלתי צפויות והגביל מאד את התנועה.
ומה עשינו? מה זה "עבודה מרחוק"? מה זה "גבול הנעימות"?
התחלנו במיטב מסורת פאולה ב"עבודה מרחוק". תרגילים עדינים המתרכזים באיברים רחוקים ממקום הכאב ובכל זאת משפיעים עליו. עבדנו עם הקצוות. עם הראש, הצוואר, הרגליים. ולמדנו את "גבול הנעימות". למצוא את הטווח שבו לא כואב מתוך אמונה שבו מתרחש הריפוי.
התרגיל הפותח "ידיים על העיניים" היה ועודנו התרגיל האהוב על איציק. הוא מביא להתבוננות ולקשב הפנימי הנדרשים לריפוי. בשבילו זו היתה מדיטציה.
ולגב – הגענו?
מכאן המשכנו בזהירות רבה לתרגילים קרובים יותר אל הגב. תרגילים המאפשרים נשימה חופשית, הכרת השרירים הטבעתיים וכיצד הם משפיעים על הגב. תרגילים המאזנים בין כיווץ להרפיה, תרגילים המרגיעים קישותים מיותרים. למדנו לעקוב בסקרנות ובפתיחות דווקא אחרי הרפיית השריר.
למה "הרגלי היומיום" חשובים?
בדקנו גם את הרגלי היומיום: גילינו שהתיישבות וקימה היו מועדות לפורענות והפחד מהכאב הוביל לתנועות מוזרות למדי. מצאנו את דרך הגוף לסמוך על יכולותיו בהתיישבות וקימה ללא כאבים.
ומכאן התגלגל הכדור כמעט מעצמו. בכל טיפול שמעתי מאיציק על עוד הרגל שהבחין בו ושינה אותו: משיכת נעלי הבית, נשיאת תיק, חגורה מכאיבה, אפילו סוג המכנסיים שלבש.
עם הזמן שמתי לב שגם התנועה שלו בחלל השתנתה מאד. אם לפני כן היה "קלמזי", לא מודע למקומו בחלל, תכופות נתקל ברהיטים, עכשיו ראיתי אותו מתמרן בגמישות בחללים קטנים ומאתגרים.
שילבנו תרגילים המעודדים מיקוד וגמישות. עצם התרגול הארוך היה מרגיע וממקד.
ו...זה עזר?
עם הזמן, תכיפות הכאבים פחתה. ויותר חשוב: גם כשהיו כאבים, הוא ידע כיצד להפיג אותם או אפילו להמנע מהם מלכתחילה. הוא חזר לשליטה וכבר לא היה חסר אונים.
ומה בסוף?
המבחן האמיתי הגיע מיד בסיום הטיפול בדמות קונצרט. את האימונים המפרכים, את החזרות הארוכות ואת הקונצרט המאתגר עבר בהנאה, בהצלחה - וללא כאבים.
תגובות